頭皮マッサージ 方法

正しい頭皮マッサージは育毛・発毛・血行促進を応援する

頭皮マッサージの目的と効果

頭皮マッサーをすると本当に育毛に効果がいいのかと疑問に思う方もいるのではないですか?
なぜマッサージで育毛に効果があらわれるのかというと、それは血行を良くするからです。
髪の毛が抜ける原因はホルモンバランスなど関係もあるのですが、やはり髪の毛を育てている部分の毛母細胞に栄養分が十分にいき渡らないことも原因でしょう。

 

頭皮はとても薄い部分で血行が悪くなりやすい場所でもあります。
それが悪玉コレステロールや喫煙・年齢から来る頭皮の硬化により更に血液の流れが悪くなる環境が多いのです。

 

そこでしっかりと頭皮をマッサージすることにより血行を良くしてあげる事で、毛母細胞にしっかりと栄養を与える事ができるのです。

 

気を付けたい頭皮マッサージの正しいやり方

ただマッサージをするというだけでは効果的な育毛には繋がらない可能性があるんですよ。
それは昔ながらの頭皮を叩いたり、擦ったりするマッサージ法です。
多少の刺激は育毛や発毛に硬化があるかも知れませんが、多くの場合は頭皮を傷つけ痛める結果になってしまうんです。

 

まずは精神をリラックスした状態で頭や肩を回して肩や首の血行を良くしましょう。
こうすることで力も自然と抜けて頭皮を痛める程の力を使わなくなるはずです。
頭部全体を覆う形で両手のひらで頭頂部に皮膚を引き上げる感じで揉むようにマッサージをしましょう。

 

全体のマッサージが終わったら指の腹で小さな円を書くように細かく汚れを揉み指すようにマッサージです。

 

マッサージで最も注意しなければいけないのが頭皮へのダメージです。ゴシゴシと頭皮を擦ったり、力一杯叩かないことですね。
そこ点に注意をしてマッサージを毎日おこなえば血行も良くなり頭皮も柔らかく発毛に適した状態になるでしょう。

 

育毛剤で効果的な頭皮マッサージ

マッサージだけでも育毛効果はあるのですが、本格的に育毛・発毛促進で頭皮ケアをする時には育毛剤は欠かせないアイテムですね。
育毛剤を使うこととマッサージでより良い相乗効果で髪の成長が望めますよ。

 

髪の成長には時間がかるものですから短期間で結果を求めずにじっくりと腰を据えて育毛に取り組むといいですよ。

 

 

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